czwartek, 3 kwietnia 2014

Mus z dyni

Kupiłam drugą w tym roku dynię. Nie miałam na nią pomysłu w momencie zakupu ale już po powrocie do domu wskoczyło mi do głowy kilka dań, do których ją wykorzystam. Tym razem bazą do nich będzie mus z dyni.
Dynia piekła się w czasie kiedy przygotowywałam ciasto do pizzy. Przyjemne ciepełko w kuchni sprawiło, że ciasto pięknie mi rosło a gdy pizza była gotowa do pieczenia - piekarnik był już rozgrzany. Jeśli robię kilka wypieków na raz, zawsze staram się tak zorganizować pracę żeby nie tracić energii na rozgrzewanie piekarnika - taka moja mała forma oszczędności.


Do przygotowania musu z dyni w zasadzie potrzebujemy tylko dyni. Myjemy ją, kroimy na pół, wykrawamy środek z pestkami i kroimy dynię na kawałki. Układamy je w naczyniu żaroodpornym lub na blaszce i pieczemy 90 minut w 180 stopniach. Po tym czasie wyjmujemy dynię i odstawiamy do wystygnięcia. U mnie dynia puściła sporo soku w czasie pieczenia więc go zlałam. 
Po ostudzeniu odkrawamy skórki i ewentualnie kawałeczki dyni, które się spiekły na brązowo bo mus byłby gorzkawy. Miksujemy blenderem na gładką masę. Moja dynia była dosyć soczysta ale już na etapie przygotowania do zmiksowania nie odsączałam jej z wody. Jeśli wolicie bardziej zwarte musy - można odsączyć przez ściereczkę.



Mus przekładamy do słoiczków i przechowujemy w lodówce. Zwykle wykorzystuję mus dosyć szybko (w ciągu 2-3 dni) więc nie wiem ile może postać, ale myślę, że spokojnie wytrzyma tydzień. W najbliższym czasie pojawią się więc przepisy z wykorzystaniem musu. Serdecznie Was zapraszam!


 
Domowy Wyrób

środa, 2 kwietnia 2014

Mleko kokosowe

Pierwszy raz zdecydowałam się zrobić mleko kokosowe. Okazało się, że wykonanie jest banalnie proste. Wystarczą wiórki, trochę czasu i mamy bardzo wyraziste w smaku, pyszne kokosowe mleko. Dla wszystkich amatorów kokosa jest to świetna propozycja. O niebo lepszy wybór niż kupne mleko z puszki. Mleko stanowi dobrą bazę do różnych koktajli, deserów lub płatków śniadaniowych.


Składniki:
  • szklanka wiórków kokosowych
  • 1,5 szklanki wody
Wiórki kokosowe zalewamy 1 szklanką wrzątku i odstawiamy na 2 godziny. Po tym czasie do wiórków dolewamy pół szklanki wrzątku i miksujemy blenderem. Mleko odcedzamy przez gazę (ja użyłam pieluszki tetrowej) i gotowe!
Zanim odcedzimy mleko można chwilę odczekać jeśli płyn będzie za gorący. Zwróćcie też uwagę na wiórki kokosowe jakie kupujecie - ważne, żeby nie były siarkowane. 
 
Domowy Wyrób

Zgrany duet - kaszki śniadaniowe

Kaszka lub owsianka to dobry pomysł na ciepłe, pożywne śniadanie. Kiedy przygotowujemy je na mleku, już niewiele potrzeba żeby stworzyły smaczny posiłek. Jeśli z mleka z jakichś przyczyn musimy zrezygnować, potrzebne są pewne urozmaicenia, żeby nie otrzymać w miseczce papki bez wyrazu. Wczoraj wieczorem przyszła mi do głowy myśl, żeby kaszkę mannę połączyć z kukurydzianą. I tak właśnie zaczęłam przygotowania do dzisiejszego śniadania. Efekt jest super. Każda z tych kaszek przygotowanych osobno, na wodzie, mimo dodatku owoców miała pewne braki, ale razem tworzą fajny smak i przyjemną dla podniebienia konsystencję. Warto spróbować.


 Składniki:
  • 250ml wody
  • łyżka kaszy manny
  • łyżka kaszki kukurydzianej drobnej
  • łyżka czarnej porzeczki (u mnie z przetworów)
  • 1 gruszka
  • szczypta stewii lub cukier do smaku
Wodę gotujemy w garnuszku, na wrzątek wsypujemy obie kaszki mieszając jednocześnie trzepaczką żeby nie zrobiły się grudki. Gotujemy chwilę aż kaszki zgęstnieją, mieszamy, żeby nie przywarły do dna. Dodajemy porzeczki i pół gruszki obranej i pokrojonej w cząstki. 


Dodajemy cukier do smaku. Ja użyłam stewii - dosłownie szczyptę. Stewia jest bardzo słodka, więc nie trzeba jej dodawać dużo ale należy bardzo uważać, bo dodana w zbyt dużej ilości sprawi, że potrawa będzie gorzka. Mieszamy i gotujemy jeszcze przez chwilę.


  Smacznego i miłego dnia! 

wtorek, 1 kwietnia 2014

Ciasteczka z dynią

Te zdrowe i smaczne ciasteczka nie wymagają większych przygotowań. Nie potrzebujemy musu z dyni, wystarczy świeżą zetrzeć na tarce. Wychodzą lekko wilgotne i sycące. Świetna przekąska w ciągu dnia.


Składniki:
  • ok. 300g dyni startej na tarce (u mnie dynia butelkowa)
  • 65g masła
  • 150g płatków owsianych
  • 100g mąki jaglanej
  • ok. 3 łyżek mąki pszennej
  • 2 łyżki brązowego cukru
  • 4 przepiórcze jajeczka lub 1 kurze jajko
  • szczypta cynamonu, imbiru i kurkumy 
  • garstka suszonej żurawiny
Dynię myjemy, kroimy na pół i wyjmujemy pestki. Następnie obieramy ją ze skórki i ścieramy na tarce o grubych oczkach. Moja dynia ważyła niespełna kilogram. Do ciasteczek wykorzystałam jej połowę. 
Płatki owsiane, mąkę jaglaną i masło mieszamy razem. Masło może być w temperaturze pokojowej albo wyjęte z lodówki i pokrojone na kawałki. Dodajemy cukier, przyprawy, jajka i żurawinę. Na koniec dodajemy dynię startą na tarce, mieszamy wszystko razem i dosypujemy mąkę pszenną. Ilość mąki jest orientacyjna - to zależy od wilgotności dyni. Ciasto powinno być lekko klejące, tak żeby bez problemu można było uformować z niego ciasteczka.



Z masy formujemy ciasteczka, wstawiamy do piekarnika nagrzanego do 180 stopni na 20-25 minut. Z podanych proporcji otrzymamy 24 średniej wielkości ciasteczka.



Zdrowy tryb życia

niedziela, 30 marca 2014

Aksamitny sernik z polewą porzeczkową - bez pieczenia

Lubię desery, które łączą słodkie i kwaśne smaki. Lubię też masy tak delikatne, że wręcz rozpływają się w ustach. A jeśli połączyć te wszystkie cechy i dodać lekko chrupiące owsiane okruszki, powstaje doskonały sernik - deser marzenie. Nie wymaga pieczenia, więc odpada ryzyko, że się nie uda. Trzeba jednak trochę poczekać aż masa stężeje, ale smak wynagradza każdą minutę.


Składniki na spód:
  • 200g płatków owsianych górskich
  • 100g masła
  • 40g podprażonych ziaren słonecznika
  • 40g (ok 10 sztuk) suszonych daktyli
  • łyżka brązowego cukru
  • szczypta soli
Płatki owsiane i ziarna słonecznika mielimy blenderem (każdy składnik osobno). Łączymy je, dodajemy masło, cukier i sól. Wyrabiamy (ręcznie albo w malakserze) i dodajemy zmielone lub drobno posiekane daktyle. Wszystko razem wyrabiamy na jednolitą masę i wykładamy nią tortownicę - spód i brzegi (do połowy). Spód nakłuwamy widelcem i wstawiamy do piekarnika nagrzanego do 180 stopni na 15-20 minut - aż ciasto się zrumieni. Odstawiamy do wystygnięcia.



Składniki na masę serową:
  • 500g twarogu śmietankowego (mielonego)
  • 3/4 szklanki cukru pudru
  • 250ml jogurtu bałkańskiego lub greckiego
  • 200g śmietany kremówki
  • ziarna z połowy laski wanilii
Twaróg ubijamy mikserem przez ok. 3 minuty aż będzie puszysty. Dodajemy stopniowo cukier puder. Gdy masa będzie gładka dodajemy po łyżce jogurt ciągle mieszając. Następnie do masy dodajemy ziarna wanilii.
Śmietanę kremówkę ubijamy na sztywno i delikatnie łączymy z masą serową.
Gotową masę wlewamy na wystudzony spód. 
Sernik wstawiamy do lodówki na co najmniej 8 godzin. 



Składniki na polewę porzeczkową:
  • pół szklanki czarnych porzeczek z przetworów (u mnie porzeczki w soku własnym bez cukru)
  • kilka łyżek soku malinowego
  • łyżka brązowego cukru
  • łyżeczka żelatyny + odrobina wrzątku
Żelatynę rozpuszczamy we wrzątku. Porzeczki podgrzewamy z sokiem malinowym i cukrem aż cukier się rozpuści i dodajemy żelatynę. Ostawiamy do wystudzenia. Tężejącą masą polewamy schłodzony sernik.
Smacznego!

piątek, 28 marca 2014

Ciasteczka owsiane z karobem

Ochota na słodką przekąskę może nas zaskoczyć w każdej chwili. I nawet jeśli wydaje nam się, że nie mamy w domu nic słodkiego, pyszne smakołyki można wyczarować w mniej niż pół godziny z tego co zazwyczaj mamy w lodówce, szufladzie, puszce, pojemniku. Zatem do dzieła.


Składniki:
  • 75g masła lub margaryny
  • 100g płatków owsianych zmielonych
  • 2 łyżki mąki jaglanej (można użyć pszennej)
  • 1 płaska łyżka karobu (można użyć kakao)
  • garstka suszonej żurawiny
  • garstka pestek słonecznika uprażonych na patelni
Do masła lub margaryny dodajemy zmielone płatki owsiane. Ja mieliłam blenderem, niezbyt dokładnie, żeby w ciasteczkach były wyczuwalne ich fragmenty.  Dosypujemy mąkę przesianą z karobem i wyrabiamy wszystko razem. Jeśli chcecie można do tego użyć malaksera, ja z braku tego sprzętu robiłam to rękoma. Ale nie ma tego złego, bo po wyrobieniu ciasta do umycia są tylko ręce a nie całe urządzenie :)
Na końcu dodajemy do ciasta suszoną żurawinę i pestki słonecznika. Mieszamy razem. 
 

Formujemy ciasteczka i układamy je w foremce wyłożonej papierem do pieczenia. Ja swoje spłaszczałam dosyć mocno. Pieczemy w temperaturze 180 stopni przez 15 minut. Ciasteczka wstawiałam do nagrzanego piekarnika.
Z podanych proporcji wychodzi 10 średniej wielkości ciasteczek, więc jeśli macie w domu więcej niż jednego amatora zdrowych przekąsek warto podwoić składniki.


czwartek, 27 marca 2014

Tarta jabłkowa

Miałam ochotę na szarlotkę. Znalazłam bardzo ciekawy przepis na tartę z jabłkami - okazał się strzałem w dziesiątkę. Ciasto wyszło fantastycznie delikatne. Jabłka były lekko kwaskowate a aromat cynamonu doskonale się z nimi komponował. Źródło tutaj.


Składniki na ciasto:
  • 170g mąki pszennej
  • 55g cukru pudru
  • 110g zimnego masła
  • 1 żółtko
Wszystkie składniki zagniatamy na gładkie ciasto i wkładamy do lodówki na godzinę. 

Składniki na masę jabłkową:
  • 5 jabłek (np. szara reneta) 
  • 2 łyżki brązowego cukru
  • pół łyżeczki cynamonu
  • 2 łyżki soku z cytryny
Dodatkowo:
  • łyżka bułki tartek
  • jajko do posmarowania wierzchu ciasta
Jabłka obieramy, wykrawamy gniazda nasienne i kroimy w średniej wielkości kawałki. Wrzucamy je do garnka, posypujemy cukrem i dodajemy sok z cytryny. Podgrzewamy na wolnym ogniu aż jabłka trochę zmiękną. Ja podlałam jabłka odrobiną wody żeby nie przywarły do dna. 

Wyjmujemy ciasto z lodówki. Trochę więcej niż połowę zużyjemy na spód. Resztą ciasta przykryjemy jabłka. Ja użyłam do ciasta mąki krupczatki i było na tyle delikatne, że nie dało się go rozwałkować więc wykleiłam nim foremkę. Ciasto posypujemy bułką tartą i wykładamy na nią jabłka. Resztą rozwałkowanego ciasta przykrywamy jabłka i smarujemy wierzch ciasta rozmąconym jajkiem.
Do tarty należy użyć foremki o średnicy 20cm. Ja miałam tylko 24cm więc nie wystarczyło mi ciasta żeby przykryć całe jabłka więc fragmenty ciasta po prostu porozkładałam na wierzchu. 


Tartę pieczemy w temperaturze 180 stopni przez ok 35minut - aż ciasto będzie złociste.
Wyjmujemy ciasto, studzimy i posypujemy cukrem pudrem. 
Jakimś cudem ciasto wytrzymało nienaruszone do drugiego dnia i było wspaniale wilgotne i delikatne, ale jestem pewna, że na ciepło i z lodami byłoby równie pyszne.